En aquest taller-xerrada la Tere García va fer una introducció a les eines que aporta el ioga per respirar correctament. La ment, va dir, ha de seguir la respiració, i una respiració correcta ajuda a tenir claredat mental, concentració, calma i vitalitat. Unes reflexions molt interessants que podem recordar cada dia tant en l'estudi com en la feina.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada